8ο Πανελλήνιο Συνέδριο Γνωσιακών και Συμπεριφορικών Σπουδών 2024, Αθήνα

Α. Παναγιωτόπουλος, Μ. Λεμονούδη, Ε. Κουβαράκη

Η παρούσα εισήγηση επικεντρώνεται στην παρουσίαση τεχνικών και ασκήσεων για το προπαρασκευαστικό στάδιο της σύναψης συντροφικών σχέσεων βάσει της τρέχουσας βιβλιογραφίας. Βασικός στόχος σε αυτό το στάδιο είναι η ενίσχυση της αυτογνωσίας, της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης του ατόμου, καθώς και η ανάπτυξη μιας θετικής διάθεσης και λειτουργικής στάσης απέναντι στο φλερτ. Έτσι δημιουργείται μια στέρεα βάση προκειμένου να μπορέσει να μεταβεί στο επόμενο στάδιο, αυτό της έναρξης μιας συντροφικής σχέσης. Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν δραστηριότητες που βοηθούν τα άτομα να αναγνωρίσουν και να επανεκτιμήσουν τις αξίες και τις βαθύτερες επιθυμίες τους, προσδιορίζοντας τι είναι σημαντικό για αυτούς στις διαπροσωπικές τους σχέσεις. Ενθαρρύνονται να αποδεχτούν το άγχος και τη δυσφορία που συνοδεύουν την εκμάθηση νέων δεξιοτήτων, ενισχύοντας την προθυμία τους για ανάληψη δράσης. Η προώθηση του θάρρους και της γενναιότητας στις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις αποτελεί επίσης βασικό στοιχείο, ενώ παράλληλα καλλιεργείται η καλοσύνη και η ευγένεια στις πρώτες επαφές προκειμένου να διευκολύνεται η ανάπτυξη οικειότητας. Ταυτόχρονα, δίνεται έμφαση στην αποδοχή του εαυτού, στην αναδόμηση παρελθοντικών εμπειριών απόρριψης και ενθαρρύνεται η αναγνώριση και επικοινωνία των δυνατών σημείων και ενδιαφερόντων των ατόμων, ενισχύοντας την αυτοπεποίθησή τους.

Κατεβάστε την παρουσίαση σε μορφή pdf.